Recreatie 6-8 jaar¶
Jaarprogramma met 38 lessen, opgedeeld per periode tussen schoolvakanties.
Periode 1 — September t/m herfstvakantie¶
Week 36-42 · 7 lessen
| Week | Les | Thema | Focus |
|---|---|---|---|
| 36 | Les 1 | Basis & kennismaking | Tikkertje, koprol, estafette, bal-tikspel |
| 37 | Les 2 | Radslag & handstand | Loopvormen, handstand, radslag, koprol |
| 38 | Les 3 | Rollen & balanceren | Koprol achterover, bankbalans, tikspel |
| 39 | Les 4 | Springen | Hurksprong, spreidsprong, trampoline |
| 40 | Les 5 | Steun & kracht | Steunstand, ezeltje prik, touwklimmen |
| 41 | Les 6 | Combinaties vloer | Koprol-radslag serie, brug, loopvormen |
| 42 | Les 7 | Afsluiting periode 1 | Favorieten herhalen, mini-demo |
Herfstvakantie — week 43-44
Periode 2 — Herfstvakantie t/m kerstvakantie¶
Week 45-51 · 7 lessen
| Week | Les | Thema | Focus |
|---|---|---|---|
| 45 | Les 8 | Opfrisser & nieuw | Herhaling basis, introductie overslag |
| 46 | Les 9 | Overslag & rad | Radslag verbeteren, overslag op mat |
| 47 | Les 10 | Ringen & rekstok | Hangen, zwaaien, buikopzwaai |
| 48 | Les 11 | Springen gevorderd | Spreidsprong over kast, afsprong |
| 49 | Les 12 | Acrobatiek in tweetallen | Piramides, steunbalans samen |
| 50 | Les 13 | Vloerserie opbouwen | Eigen vloerserie samenstellen |
| 51 | Les 14 | Kerstles | Kersttikkertje, parcours, vrij turnen |
Kerstvakantie — week 52-1
Periode 3 — Kerstvakantie t/m voorjaarsvakantie¶
Week 2-8 · 7 lessen
| Week | Les | Thema | Focus |
|---|---|---|---|
| 2 | Les 15 | Nieuwjaarsstart | Opwarmen, herhaling favorieten |
| 3 | Les 16 | Handstand verdieping | Handstand vanuit lopen, zwaaien |
| 4 | Les 17 | Koprol variaties | Koprol uit stand, gestrekte koprol |
| 5 | Les 18 | Balk introductie | Lopen, draaien, balanceren op balk |
| 6 | Les 19 | Kracht & conditie | Circuittraining, touwtjespringen |
| 7 | Les 20 | Rad-overslag serie | Radslag-radslag, rad-overslag |
| 8 | Les 21 | Afsluiting periode 3 | Stationencarrousel met alles |
Voorjaarsvakantie — week 9
Periode 4 — Voorjaarsvakantie t/m meivakantie¶
Week 10-17 · 8 lessen
| Week | Les | Thema | Focus |
|---|---|---|---|
| 10 | Les 22 | Freerunning elementen | Rollen, springen, klimmen |
| 11 | Les 23 | Balk gevorderd | Arabesk, schaarsprong op balk |
| 12 | Les 24 | Springen met aanloop | Hurksprong over kast, landing |
| 13 | Les 25 | Partner-acrobatiek | Grotere piramides, liften |
| 14 | Les 26 | Vloer: dans & turnen | Bewegingen op muziek |
| 15 | Les 27 | Vrij turnen & herhaling | Eigen keuze stations |
| 16 | Les 28 | Toestelcircuit | Alle toestellen, korte rondes |
| 17 | Les 29 | Afsluiting periode 4 | Mini-wedstrijdjes, parcours |
Meivakantie — week 18-19
Periode 5 — Meivakantie t/m zomervakantie¶
Week 20-28 · 9 lessen
| Week | Les | Thema | Focus |
|---|---|---|---|
| 20 | Les 30 | Terug van vakantie | Opwarmen, herhaling toppers |
| 21 | Les 31 | Sprong verdieping | Spreidsprong, streksprong verfijnen |
| 22 | Les 32 | Vloerserie uitbreiden | Meer elementen, verbindingen |
| 23 | Les 33 | Buitenles / spellenles | Buitenspelen, atletiek-turnen |
| 24 | Les 34 | Toewerken naar demo | Eigen serie oefenen |
| 25 | Les 35 | Demo voorbereiding | Doorloop, volgorde, muziek |
| 26 | Les 36 | Generale repetitie | Volledige doorloop demo |
| 27 | Les 37 | Demonstratie / open les | Ouders kijken mee |
| 28 | Les 38 | Laatste les — feestles | Spelletjes, vrij turnen, ijsjes |
Zomervakantie — week 29-35