Les 1 — Basis & kennismaking¶
Overzicht¶
| Niveau | Beginners |
| Leeftijd | 5-8 jaar |
| Duur | 60 minuten |
| Groepsgrootte | 12-16 kinderen |
| Groepjes | 3 groepen van 4-5 |
| Roulatie | 3 stations, ~13 min per station |
Benodigdheden¶
- Hesjes (3 kleuren voor groepjes)
- Pionnen
- Turnmatten (3-4 stuks)
- Bank
- Zachte ballen
Programma¶
Warming-up (10 min)¶
Tikkertje variaties — bevrijdingstikkertje
Roulatie uitleg (5 min)¶
Verdeel de groep in 3 groepjes (hesjes). Leg de stations uit en wijs elk groepje een startstation toe. Op het fluitsignaal wisselen de groepjes met de klok mee door.
Stations (40 min — 3 rondes van ~13 min)¶
Plattegrond
Gymzaaltje
[A] Koprol
mat
Trainer
[B] Estafette
Zelfstandig
[C] Bal-tikspel
Zelfstandig
↻ Roulatie met de klok mee
Turnhal
[A] Koprol
mat
Trainer
[B] Estafette
Zelfstandig
[C] Bal-tikspel
Zelfstandig
↻ Roulatie met de klok mee
| Station | Onderdeel | Begeleiding | Opmerking |
|---|---|---|---|
| A | Koprol voorover | Trainer | Veiligheid: altijd spotten |
| B | Estafette parcours | Zelfstandig | Duidelijke regels vooraf uitleggen |
| C | Bal-tikspel | Zelfstandig | Zachte ballen! |
Afsluiting (5 min)¶
Samen stretchen en nabespreken. Wat vonden ze leuk? Wat was lastig?